Жители северных широт сталкиваются с невозможностью накопления достаточного количества витамина D даже в период продолжительных летних отпусков. Статистические данные указывают на то, что после завершения солнечного сезона дефицит этого элемента сохраняется у большинства россиян.
Особенности расположения регионов страны приводят к тому, что солнечные лучи падают на земную поверхность под острым углом, что делает естественную выработку важного нутриента невозможной в течение как минимум полугода. Вместе с тем использование защитных косметических средств и офисный образ жизни практически полностью блокируют синтез вещества даже в летние месяцы, когда инсоляция находится на пике.
Чрезмерное пребывание под прямыми лучами без ограничений способно спровоцировать опасные кожные патологии, поэтому врачи не рекомендуют использовать солнце как единственный источник укрепления организма — сообщает Газета.Ru.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2337339...