Привычка бесконечно прокручивать в голове неловкие разговоры, собственные ошибки и неприятные эпизоды часто формируется под влиянием детских установок, которые со временем превращаются во внутреннего критика и заставляют человека вновь и вновь возвращаться к пережитым ситуациям. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог Алиса Метелина.
Она объяснила, что склонность снова и снова возвращаться к неприятным эпизодам связана с навязчивыми мыслями, которые закрепляются в сознании человека под влиянием воспитания. По ее словам, взрослые формируют у ребенка систему ценностей и правил поведения, которая затем начинает автоматически включаться во взрослой жизни.
"Прокручивание в голове бесконечных разговоров или убеждении, которые делают нашу жизнь хуже, — это плохая привычка, но она появилась не просто так. Это так называемые когниции или навязчивые мысли. Чаще всего они связаны с установками, которые мы получили от родителей. Они хотели воспитать нас приличными людьми, научить вести себя в обществе и сформировать у нас систему ценностей", — рассказала Метелина.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...