Исследование: чем больше клетчатки в рационе, тем лучше сон
2026-03-17 19:14:20
Клетчатку обычно хвалят за помощь кишечнику, нормальное пищеварение и более стабильный уровень сахара в крови. Но теперь у нее появился еще один возможный бонус: похоже, она связана и с более качественным сном.
Подробнее https://health.mail.ru/article/3945574-issledovani...