5 продуктов, которые полезнее есть приготовленными, чем сырыми
2026-03-21 20:29:38
Мы привыкли думать, что сырые овощи и фрукты всегда полезнее. Но это не совсем так. У некоторых продуктов после готовки часть ценных веществ становится доступнее для организма. Проще говоря, еда не становится «волшебной», но усвоить из нее пользу бывает легче.
Подробнее https://health.mail.ru/article/3945700-5-produktov...