Самый сладкий картофель: 5 простых и очень полезных блюд из батата
2026-03-23 20:29:21
Батат давно перестал быть редкостью. Его любят за сладковатый вкус, красивый цвет и то, что из него легко приготовить и гарнир, и суп, и даже почти десерт. Но у батата есть не только приятный вкус. Он считается хорошим источником клетчатки, калия, витамина C и особенно бета-каротина — того самого пигмента, из которого организм получает витамин A. Больше всего его в сортах с ярко-оранжевой мякотью.
Подробнее https://health.mail.ru/article/3945741-samyj-sladkij...