Ваш паспорт может говорить одно, но организм — совсем другое. Почему одни в 40 чувствуют себя на 30, а другие — на 60? Суть не в цифрах паспорта, а в биологическом возрасте — показателе, который отражает реальное состояние организма и его запас прочности. Разбираемся, как работает этот "внутренний счетчик", что ускоряет старение и можно ли повернуть его вспять.
В этом материале:
Что такое биологический возраст
Отличие от хронологического возраста
Факторы влияния и индикаторы старения
Как определить реальное состояние организма
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Биологический возраст: износ вместо календаря
Старение — это не плавное увядание, а накопление системных ошибок в работе органов. Если хронологический возраст неумолим и линеен, то биологический — пластичен. Он отражает состояние тканей на молекулярном уровне. Два человека, рожденных в один день, могут иметь разрыв в физиологическом состоянии до 15 лет. Пока один сохраняет ресурс, другой доводит организм до системных сбоев.
"Биологический возраст — это не просто цифра, а прогноз выживаемости. Мы видим пациентов, чей рацион и образ жизни заставляют системы работать на пределе, изнашивая сосуды и суставы гораздо быстрее нормы", — отметила в беседе с Pravda. Ru врач-терапевт Анна Кузнецова.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/234...