Удержать планку. Топ-5 упражнений для улучшения осанки от фитнес-тренера
2026-04-06 05:45:00
Искривление позвоночника — не приговор даже при малоподвижном образе жизни. Фитнес-тренер Никита Савин делится комплексом из пяти простых упражнений, которые помогут вернуть ровную спину без тренажеров и инвентаря.
Подробнее https://aif.ru/health/life/uderzhat-planku-top-5-up...