Бытует такое выражение, что, если хотите помочь своему сердцу, начните… с кожуры апельсина. Эта фраза — не кулинарный изыск, а суровая биохимическая необходимость. После 60 лет сосудистая сеть напоминает изношенный водопровод: стенки истончаются, капилляры лопаются от малейшего давления, а кровь густеет, превращаясь в вязкое болото. Синяки "на ровном месте" и постоянный шум в ушах — сигналы SOS, которые подает ваша кровеносная система.
В этом материале:
Что такое биофлавоноиды и роль в 60+
Цитрусовый альянс: витамин С и рутин
Как правильно употреблять цитрусовые
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Биофлавоноиды: телохранители ваших капилляров
Биофлавоноиды — это растительные пигменты, которые в мире медицины называют "ангиопротекторами". Они не просто "полезны", они структурно необходимы для выработки коллагена — цемента, удерживающего стенки сосудов от расслоения. Когда микроциркуляция нарушается, страдает не только кожа, но и мозг, и сетчатка глаз. Окислительный стресс буквально "прожигает" эндотелий, открывая дорогу атеросклерозу.
"Биофлавоноиды работают в связке с микроэлементами. Например, без должного уровня железа ткани всё равно будут испытывать гипоксию, даже если сосуды станут эластичными", — объяснила в беседе с Pravda. Ru врач-терапевт Анна Кузнецова.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/2343547-...