Ваше тело помнит, как крутить педали или выводить буквы крючком, даже если вы не делали этого десять лет. Мы привыкли списывать это на "мышечную память", но мышцы — это всего лишь исполнители, мясные поршни. Настоящий "архив" находится выше. То, что обыватель называет автоматизмом, в доказательной медицине именуется процедурной памятью. Это жесткий диск, на который записываются не файлы с данными, а алгоритмы сокращений.
В этом материале:
Почему мышцы ничего не помнят сами по себе
Как правильно "записывать" навыки на подкорку
Устойчивость процедурной памяти к старению
Ответы на популярные вопросы о памяти тела
Читайте также
Почему мышцы ничего не помнят сами по себе
Термин "мышечная память" — это лингвистическая ловушка. Мышцы не имеют когнитивных функций. Они могут лишь гипертрофироваться (расти) или атрофироваться. Феномен, когда вы садитесь за пианино спустя годы и пальцы сами находят нужную октаву, — это работа долговременной памяти. Она переводит сознательное, тяжелое действие в категорию фоновых процессов. Когда вы только учитесь, система перегружена. Но как только навык "прошит", контроль переходит от исполнительных центров к автоматическим узлам.
"Мышечная память — это, по сути, оптимизация трафика. Сначала вы тратите чудовищное количество ресурсов на каждое движение, а потом система просто запускает готовый скрипт, экономя энергию на раздумья", — объяснил в беседе с Pravda. Ru врач-невролог Артём Синицын.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/234...