Утром или перед сном? Названо лучшее время для занятий бегом
2026-04-13 20:28:40
Многие считают, что вовсе не имеет значения, в какое время заниматься спортом. Польза от физических занятий есть всегда. Это так. Однако разница в зависимости от времени все же есть. Когда эффективнее заниматься бегом — утром или вечером?
Подробнее https://health.mail.ru/news/3946420-utrom-ili-pere...