Утром или перед сном? Названо лучшее время для занятий бегом
2026-04-13 14:02:41
Многие считают, что вовсе не имеет значения, в какое время заниматься спортом. Польза от физических занятий есть всегда. Это так. Однако разница в зависимости от времени все же есть. Когда эффективнее заниматься бегом — утром или вечером?
Подробнее https://aif.ru/health/life/utrom-ili-pered-sn...