Диафрагма — это не просто подвижная перегородка между грудной и брюшной полостями. Это главный насос организма. Ее анатомическое соседство с печенью, желчным пузырем и селезенкой определяет ключевые параметры метаболизма и лимфодренажа. Разбираемся, как механическая работа мышц меняет биохимию нашего тела.
В этом материале:
Диафрагма как периферическое сердце
Влияние дыхания на ЖКТ и репродуктивную систему
Управление лимфотоком и чистота сосудов
Ответы на популярные вопросы о дыхательных техниках
Читайте также
Диафрагма как периферическое сердце
В физиологии диафрагму часто называют "вторым сердцем". При каждом акте вдоха она опускается, создавая отрицательное давление в грудной клетке и принудительно воздействуя на сосуды брюшной полости. Эта помпа запускает движение крови по венам и лимфы, которая лишена собственного "мотора". Без полноценного включения мышц пресса и межреберных пространств транспорт метаболитов замедляется. Стагнация жидкости приводит к отекам и нарушениям обмена веществ.
"Диафрагма — это основной насос, обеспечивающий возврат венозной крови. Если дыхание поверхностное, мы получаем застой в системе нижней полой вены. Это прямо влияет на нагрузку всех внутренних органов", — объяснил в беседе с Pravda. Ru врач-кардиолог Валерий Климов.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/234...