Эндокринолог Диана Генварская: смена обстановки не помогает восстановиться от усталости и стресса
2026-04-14 10:59:00
Полноценное восстановление сил в период отпуска возможно без поездок в далекие страны, если вовремя распознать истинные причины переутомления.
Психотерапевт и эндокринолог Диана Генварская утверждает, что желание сменить обстановку часто маскирует глубокое биохимическое истощение организма, которое не исчезает после перелета. Когда внутренние ресурсы на нуле, обычное путешествие может стать дополнительным стрессом, принося лишь временное облегчение вместо долгожданного прилива энергии.
Многие ошибочно полагают, что отдых — это исключительно внешние впечатления, однако состояние бодрости напрямую зависит от стабильности метаболических процессов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...