Объяснено, почему весной портится сон и растет агрессия
2026-04-15 10:50:22
Смена сезонов и длина светового дня влияют на состояние человека через гормоны. Так, весной световой день увеличивается, из-за чего снижается уровень мелатонина — гормона сна. Это ведет к проблемам с засыпанием и чуткому сну. А нарушения сна, в свою очередь, запускают каскад проблем со здоровьем. — Ритм секреции гормонов надпочечников тоже может меняться, чаще в […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/obyasneno-pochem...