Рельеф имеет значение. Ученые выяснили, как ходьбой разогнать метаболизм
2026-04-16 10:58:38
Есть простой способ повысить пользу от прогулки. Ходьба по неровной поверхности, например, гравию или песку может до 20% увеличивать затраты энергии. Также при этом активнее тренируются мышцы ног и координация.
Подробнее https://aif.ru/health/life/relef-imeet-znachenie...