Рельеф имеет значение. Ученые выяснили, как ходьбой разогнать метаболизм
2026-04-16 15:14:27
Есть простой способ повысить пользу от прогулки. Ходьба по неровной поверхности, например, гравию или песку может до 20 % увеличивать затраты энергии. Также при этом активнее тренируются мышцы ног и координация.
Подробнее https://health.mail.ru/news/3946553-relef-imeet-znachen...