Принимать мелатонин без консультации врача не стоит, поскольку проблемы со сном и сменой ритмов могут быть связаны не только с дефицитом этого гормона, но и с другими нарушениями в организме. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач общей практики Мария Беляева.
Беляева указала, что при жалобах на сон важно не начинать прием таких средств наугад, а сначала разобраться в причине нарушений. По ее словам, за внешне похожими симптомами могут стоять разные состояния, поэтому универсального решения здесь нет. Именно поэтому вопрос о назначении должен решаться не по общему совету, а с учетом индивидуальной картины.
"Мелатонин лучше принимать только после консультации с врачом и получения рекомендаций с учетом общего состояния организма и уровня разных веществ. Сам по себе это хороший препарат, но, как и любые другие препараты, биодобавки или витамины, он не должен назначаться бесконтрольно. Мы заранее не знаем, какой исходный уровень тех или иных веществ у человека и как организм отреагирует на такой прием. Если назначать себе мелатонин самостоятельно, это может не только не дать нужного эффекта, но и привести к нежелательным последствиям", — подчеркнула врач.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23455...