Назван простой способ сделать сон крепче
2026-04-20 10:22:11
Спать без одежды полезно. Оказывается, сон без одежды может способствовать более быстрому засыпанию и улучшению качества отдыха. Как рассказал представитель американского Национального фонда сна Джозеф Дзержевски, для здорового сна важно, чтобы температура тела снизилась примерно на один градус. — Это запускает естественные механизмы засыпания. Один из способов ускорить этот процесс — отказаться от плотной одежды на ночь […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvan-p...