Диетолог рассказала, как поздний ужин влияет на фигуру. Спойлер: есть после 18:00 можно!
2026-04-21 11:45:14
Врач развеяла миф: поздний ужин не так страшен для фигуры, как принято считать. Метаболизм не выключается вечером, а продолжает работать — просто организм переключается на восстановление, а не на активную трату энергии. Важно соблюдать одно правило. Главное — общее количество калорий за день, а не время, когда вы сели за стол. Однако вечером физиологически повышается […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/dietolog-rasskazala-kak-pozdni...