Холка на шее — это не просто эстетический изъян, напоминающий "вдовий горбик". Это затаившийся враг, который медленно душит ваше самочувствие. Жировой валик в районе седьмого шейного позвонка работает как удавка: он сдавливает сосуды, перекрывает нормальный кровоток и превращает шею в окаменевший монолит. Если вы чувствуете постоянную сонливость, а голова отказывается соображать уже к обеду — пора объявлять этой "подушке" войну.
В этом материале:
Почему холка — это не только жир, но и угроза
Четыре упражнения против "вдовьего горбика"
Дома или в зале: где эффективнее?
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Почему холка — это не только жир, но и угроза
Когда в области шеи вырастает препятствие, организм начинает сбоить. Нарушаются обменные процессы, что моментально отражается на когнитивных способностях. Ухудшение памяти и концентрации — лишь верхушка айсберга. Застой в этой зоне провоцирует мешки под глазами и преждевременные морщины на лице. Шея укорачивается, плечи ползут вверх, а лицо "стекает" вниз, образуя брыли.
"Холка часто возникает из-за статического перенапряжения. Мы часами сидим в гаджетах, вытянув шею вперед, что провоцирует разрастание соединительной ткани. Без регулярной утренней зарядки эта зона цементируется навсегда", — отметил в беседе с Pravda.Ru инструктор по лечебной физкультуре Андрей Соловьёв.
Подробнее https://www.pravda.ru/sport/23...