Раскрыт главный секрет похудения после 40 лет
2026-04-29 09:37:53
Похудение после 40 лет требует особого подхода из-за постепенной потери мышечной массы и замедления метаболизма. Диетолог Марият Мухина объяснила, почему стандартные диеты часто не работают в зрелом возрасте и как правильно сбрасывать вес, чтобы не навредить здоровью. По словам эксперта, основой рациона должны стать белки. Главное правило — не просто урезать калории, а сохранять баланс белка, […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/raskryt-glavn...