Полноценный сон помогает мозгу выводить продукты жизнедеятельности и поддерживать работу глимфатической системы, однако его нарушения не являются главной причиной болезни Альцгеймера, а скорее создают условия, при которых заболевания мозга могут развиваться быстрее. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-терапевт, сомнолог Павел Кудинов.
Кудинов подчеркнул, что сон выполняет для мозга не только восстановительную функцию. В этот период активизируются процессы, которые помогают поддерживать нормальный обмен в тканях головного мозга. Именно поэтому качество сна важно рассматривать как один из факторов здоровья нервной системы.
"В головном мозге есть глимфатическая система — система отведения продуктов жизнедеятельности мозга. Когда мы спим, пути выведения в этой системе расширяются, и это облегчает обмен спинномозговой жидкости. Во время сна происходит такая генеральная уборка. Это одна из функций сна, которую выявили относительно недавно. Поэтому сон важен не только для восстановления сил, но и для нормальной работы этих механизмов", — пояснил он.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/234820...