Сидячий образ жизни обычно ругают. Но в туалете он может стать вашим билетом в восьмичасовой сон без антрактов. Фран Куэста, эксперт по долголетию, подкинул мужчинам тему для размышлений в La Razon: хотите выспаться — забудьте про писсуары. Звучит как удар по мускулинности, но биохимия и физика процесса говорят об обратном.
В этом материале:
Уретральная гидравлика: почему стоя — это плохо
Простата после 40: режим ожидания
Ночные десанты: как мочевой пузырь крадет фазу сна
Ответы на популярные вопросы о мужском здоровье
Читайте также
Уретральная гидравлика: почему стоя — это плохо
Когда мужчина стоит, мышцы тазового дна и нижней части спины находятся в тонусе. Это закон гравитации и баланса. Проблема в том, что для полной эвакуации содержимого мочевого пузыря требуется максимальное расслабление этих зон. В вертикальном положении сфинктер и тазовое дно работают на удержание равновесия, а не на дренаж. Результат — остаточная моча, которая становится идеальным бульоном для бактерий.
"Механика процесса проста: сидячее положение естественным образом меняет угол мочеиспускательного канала. Это позволяет сфинктеру расслабиться полностью, исключая застойные явления. Для мужчин с признаками гиперплазии простаты это не просто совет, а гигиеническая необходимость", — объяснил в беседе с Pravda.Ru врач-уролог Анна Кузнецова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23491...