Сосуды — это не просто гибкие трубки, а сложнейшая гидравлическая система с активным демпфированием. Если их стенки «проседают», никакие кардиоупражнения не спасут от катастрофы. Пока маркетологи продают БАДы для «очистки» (запомните: сосуды не трубы в хрущевке, их нельзя прочистить ершиком), биология диктует свои правила: синтез коллагена и контроль коагуляции. Никакой магии, только биохимия петрушки и киви.
В этом материале:
Витамин К: армирование стенок
Витамин С: клей для эндотелия
Логика рациона против маркетинга
Ответы на популярные вопросы о здоровье сосудов
Читайте также
Витамин К: армирование стенок
Зелень на тарелке — это не украшение, а поставщик филлохинона. Витамин К критически важен для синтеза белков, отвечающих за свертываемость крови. Если система гемостаза барахлит, риск внутренних кровоизлияний растет. Шпинат и петрушка работают как инженеры, укрепляющие фундамент здания. Без нормального уровня К1 любые попытки улучшить качество крови будут напоминать покраску фасада гнилого дома.
"Витамин К действительно важен, но избыток листовой зелени может быть опасен для пациентов на антикоагулянтах, например, варфарине. Это классический конфликт диеты и терапии", — отметил в беседе с Pravda.Ru врач-кардиолог Валерий Климов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2349...