Личный опыт. Как подготовиться за год с нуля и пробежать марафон
2026-05-07 15:44:18
Личная история о том, как обычный человек без специальной подготовки пробежал 42,2 км. Рассказываем про график тренировок для ленивых, важность восстановления и атмосферу бегового сообщества. Как финишировать в топ-25% и не возненавидеть бег.
Подробнее https://sportmail.ru/ar...