Подготовка к марафону с нуля: сроки, интенсивность, виды тренировок и советы | 07.05.2026
2026-05-07 15:44:18
Можно ли пробежать 42 км без подготовки? Делимся опытом и советами тренеров: минимальный срок подготовки, регулярность занятий, ОФП и темповая работа для новичков.
Подробнее https://sportmail.ru/ar...