Статус "вечно худой" часто вызывает раздражение у окружающих, но наука смотрит на это без эмоций. Исследователи из Абердинского университета и Китайской академии наук в 2022 году изучили метаболизм людей с экстремально низким индексом массы тела. Результаты, опубликованные в Cell Metabolism, разрушают мифы об "особой генетике", позволяющей есть всё подряд.
В этом материале:
Почему одни остаются стройными на фоне остальных
Феномен "фактора непоседы"
Роль сна в регуляции веса
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Энергетический баланс без магии
Ученые сравнили две группы: 150 человек с ИМТ ниже 18,5 и 173 добровольца с нормальными показателями. Оказалось, что стройные люди осознанно или нет, но потребляют на 12% меньше калорий и тратят меньше времени на физическую активность. Их секрет — не в "ускоренном сжигании" жира на тренировках, а в более высоких уровнях гормонов щитовидной железы. Это состояние поддерживает ускоренный метаболизм в покое.
"Гормональный профиль щитовидной железы определяет наш базовый расход энергии. Если цифры на верхней границе нормы, человек тратит больше калорий, даже сидя на диване. Это не болезнь, а индивидуальная особенность обмена веществ", — объяснила в беседе с Pravda.Ru врач-эндокринолог Екатерина Орлова.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/235102...