Употребление свежего имбиря на голодный желудок благотворно влияет на моторику ЖКТ и активизирует обменные процессы у здоровых людей.
Нутрициолог Юлия Шарапова пояснила, что пряный корень выступает естественным стимулятором, помогающим организму эффективнее расщеплять и усваивать питательные вещества. Оптимальным вариантом считается использование свежего продукта в виде тонких слайсов или добавки в напитки, тогда как сухой порошок обладает более агрессивным воздействием и чаще применяется в терапевтических целях.
Важным фактором является сезонность: в зимний период имбирь помогает поддерживать теплообмен, а летом его избыток может спровоцировать дискомфорт из-за согревающего эффекта. Несмотря на популярность продукта в попытках разогнать обмен веществ, эксперты призывают к умеренности.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2351...