Если к вечеру пояс любимых джинсов начинает предательски врезаться в кожу, а талия превращается в расплывчатый прямоугольник — забудьте про подсчет калорий. Проблема не в лишнем жире, а в "выключенном" внутреннем корсете.
Поперечная мышца живота просто капитулировала под натиском сидячего образа жизни. Когда этот естественный стабилизатор спит, внутренние органы теряют опору и буквально вываливаются вперед. Вернуть форму поможет древняя тибетская техника, которая занимает меньше времени, чем приготовление кофе.
В этом материале:
Внутренний корсет: почему мышцы "засыпают"
Тибетский алгоритм: 90 секунд для тонуса
Эффект: когда талия возвращается на место
Ответы на популярные вопросы о коррекции талии
Читайте также
Внутренний корсет: почему мышцы "засыпают"
Классические скручивания на пресс часто бесполезны против выпирающего живота. Они тренируют внешние кубики, но игнорируют глубокие слои. Именно глубокая поперечная мышца отвечает за плоский силуэт и тонкую талию.
Подробнее https://www.pravda.ru/sport/23515...