Проблемы с регулярностью стула часто решаются методами, лишенными доказательной базы. В то время как аптечные полки пестрят сомнительными добавками, международные протоколы выделяют вполне конкретный продукт с клинически подтвержденным эффектом.
В этом материале:
Биохимия пищеварения: почему работает киви
Практические рекомендации по применению
Ответы на популярные вопросы о ЖКТ
Читайте также
Биохимия пищеварения: почему работает киви
Киви официально включен в рекомендации Британской ассоциации диетологов на основе мета-анализа 75 исследований. Ключевой компонент здесь — не просто растительные волокна, а фермент актинидин. Он ускоряет расщепление белков и стимулирует моторику гладкой мускулатуры кишечника. В отличие от псиллиума, который часто вызывает метеоризм, киви действует мягко, не провоцируя избыточное газообразование.
"Пациенты часто путают обычную клетчатку с функциональными продуктами. В случае с киви мы видим работающий механизм перистальтики, который не вызывает синдрома отмены или привыкания", — объяснил в беседе с Pravda.Ru врач-гастроэнтеролог Сергей Данилов.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/...