Вечный проигрыш в борьбе за стройность связан с банальной невозможностью отказаться от вкусной еды в периоды стресса и тревог, заявила доктор медицинских наук, врач высшей категории, эндокринолог, диетолог Анна Гончарова. О том, как детские привычки и гормоны мешают заняться собой, эксперт рассказала в эфире программы "Точка зрения" на Pravda.Ru.
В нашей жизни, наполненной тревогами, страхами и стрессами, вкусная еда становится самым доступным утешением. Эта привычка формируется еще в детстве, когда за разбитую коленку или слезы ребенка успокаивают конфетой. В более взрослом возрасте любые переживания "заедаются" сладким или выпечкой. В результате в мозге закрепляется устойчивая психологическая цепочка: если тебе плохо, нужно пойти и съесть что-то вкусное.
"Еда и вкусные напитки — это те удовольствия, от которых человек в привычной жизни полный тревог, личностно значимых стрессов, страхов, боли, испытаний, часто не может отказаться. Вот эти удовольствия и мешают нам выигрывать борьбу со снижением веса и ожирением в целом", — говорит Анна Гончарова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/videochannel/2...