Даже молодые в зоне риска: чем опасен резкий старт тренировок после зимнего отдыха
2026-05-21 11:47:00
Резкое возвращение к интенсивным тренировкам после малоактивного зимнего периода несет скрытую угрозу сердечно-сосудистой системе даже для молодых людей.
За месяцы низкой мобильности сосуды теряют естественную эластичность, а сердечная мышца переходит в режим функционального покоя, становясь фактически детренированной. В таких условиях внезапная физическая активность провоцирует мощный выброс адреналина, что может стать пусковым механизмом для опасных состояний.
Как сообщает Газета.Ru со ссылкой на доцента Эльвиру Хачирову, ригидность сосудистых стенок после зимы мешает им адекватно реагировать на быстрый подъем давления.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...