Дефицит витамина D провоцирует системные сбои в организме, становясь критическим фактором в нарушении метаболизма кальция и ослаблении защитных барьеров.
Как отмечает интегративный нутрициолог Юлия Шарапова, этот микронутриент фактически является прогормоном, поскольку синтезируется в коже под влиянием ультрафиолета и проходит сложную трансформацию в печени. Специалист настаивает на предварительной лабораторной диагностике, так как бесконтрольный прием добавок без понимания текущих показателей может привести к непредсказуемым последствиям.
Недостаточный уровень вещества напрямую коррелирует с потерей прочности скелета и функциональными расстройствами нервной системы. Хроническая весенняя сонливость часто служит индикатором истощения ресурсов, накопленных за солнечный период.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2354852...