Перфекционизм и укоренившийся с детских лет синдром отличника зачастую становятся главными причинами глубокого эмоционального истощения. О том, как распознать опасные установки и вернуть психологический комфорт, Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.
Специалист пояснила, что многие люди воспринимают повседневную жизнь как бесконечный экзамен. Подобная модель поведения ведет к опасным последствиям, поскольку психика человека не приспособлена к постоянному напряжению ради достижения недостижимых идеалов.
"Стремление все успевать — это перфекционизм и комплекс отличника. С такими комплексами живут и мучаются огромное количество людей, потому что они воспринимают жизнь как экзамен. В школе их приучили: надо получать только пятерки, все успевать, хорошо себя вести. Эти правила пустили корни в их личность, и теперь они им подчиняются", — отметила Абравитова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/235...