Утро начинается не с кофе, а с ощущения, что по телу проехал грузовик. Шея словно затекла, в пояснице ноющая тяжесть, а голова тяжелая. Часто причина не в стрессе, а в том, на чем лежит голова и спина. Матрас и подушка годами копят пыль и теряют форму так медленно, что глаз не замечает подвоха. Один важный нюанс, который поможет определить реальное состояние спального места без хитрых приборов, разобран чуть ниже по тексту.
В этом материале:
Сроки службы: когда пора прощаться с постелью
Экология сна: кто живет в старой набивке
Как выбрать идеальную опору для спины
Сезонность цен: когда покупать выгоднее
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Сроки службы: когда пора прощаться с постелью
Обычный пружинный блок выдерживает около семи лет. После этого металл устает, а наполнитель превращается в труху. Тело перестает ощущать поддержку, позвоночник изгибается дугой, и мышцы всю ночь работают вместо того, чтобы отдыхать. Латекс держится дольше — до десяти лет, но и он не вечен. Подушки сдаются еще быстрее. Синтетика живет год, перьевые варианты — два или три. Если приходится подкладывать кулак под щеку, чтобы приподнять голову, значит, подушка пуста внутри. Проверить это просто: согните ее пополам. Если она лениво распрямляется или остается согнутой — наполнитель пора отправлять на покой.
"Старая подушка — это не просто неудобно. Это опасно для шейного отдела. Когда голова завалена назад или слишком приподнята, нарушается кровоснабжение, отсюда и утренние мигрени", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru архитектор и специалист по нормативам Анастасия Кузнецова.
Подробнее https://www.pravda.ru/realty/23564...