Резкое вздрагивание при засыпании, сопровождаемое ощущением падения, знакомо большинству людей. Мозг фиксирует мышечный импульс как сигнал тревоги, мгновенно прерывая процесс погружения в отдых. В медицине это явление классифицируют как гипнагогическую миоклонию — доброкачественный физиологический процесс.
В этом материале:
Архаичное наследие приматов
Сбой в системе торможения нейронов
Природа внезапного испуга
Способы снижения частоты эпизодов
Ответы на популярные вопросы о вздрагиваниях
Читайте также
Архаичное наследие приматов
Одна из гипотез связывает ночные толчки с эволюционным прошлым. Предки человека спали на ветвях деревьев, где расслабление скелетной мускулатуры означало риск падения. Мозг интерпретирует фазу глубокого расслабления как потерю опоры и посылает резкий импульс для сокращения мышц, пытаясь ухватиться за воображаемую ветку.
Это древний охранный механизм, который срабатывает ошибочно. Вместо реальной опасности нервная система реагирует на естественное снижение тонуса. Организм путает сон с гравитационной катастрофой, вызывая сокращение конечностей и резкое пробуждение.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...