Плоский живот в 20, 30 или 40 лет — это не вопрос везения, а работа с меняющейся химией организма. Время безжалостно режет метаболизм, но это не повод сдаваться. Каждое десятилетие требует смены тактики: то, что работало в студенчестве, после тридцати превращается в пустую трату сил.
В этом материале:
Третий десяток: зачистка после студенческих вечеринок
Тридцать плюс: восстановление после материнства
Сорок лет: битва с гормональным штормом
Ответы на популярные вопросы о плоском животе
Читайте также
Третий десяток: зачистка после студенческих вечеринок
В 20 лет ваше тело — это мощная топка.
"Метаболизм замедляется всего на 1-2% в год после двадцатилетия. Организм активно гонит эстроген и гормон роста", — констатировал эндокринолог Скотт Айзекс.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...