Витамин К — "серый кардинал" микронутриентов. Пока все скупают витамин D, этот элемент тихо страхует нас от профузных кровотечений и переломов на ровном месте. Если фактор свертываемости в дефиците, любая царапина превращается в проблему, а кости становятся хрупкими, как пересушенный мел.
В этом материале:
Коагуляция и кости: зачем нужен витамин К
Формы и источники: от зелени до бактерий
Причины и симптомы дефицита
Опасность избытка и лекарственные конфликты
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Коагуляция и кости: зачем нужен витамин К
Биологическая карьера витамина К началась с нобелевского открытия Карла Дама в 1929 году. Датчанин выделил вещество, напрямую отвечающее за коагуляцию — способность крови быстро "схватываться", латая поврежденные сосуды. Без него печень не синтезирует белки-протромбины, и система безопасности организма дает сбой.
"Дефицит витамина К у взрослых — редкость, так как наши бактерии в кишечнике работают как биофабрика. Но у новорожденных этот механизм пуст, поэтому в роддомах профилактика критически важна для исключения геморрагической болезни", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-педиатр Елена Сафонова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...