Работа в ночные смены — это не просто неудобный график, а прямой конфликт с биологией. Канадское исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, подтверждает: ночной труд оставляет след в структуре когнитивных функций. Йоркские ученые проанализировали данные 50 тысяч человек в возрасте от 45 до 85 лет и пришли к выводу, что сменный режим работы серьезно бьет по памяти и вниманию.
В этом материале:
Биохимический сбой: почему мелатонин важнее прибыли
Статистический масштаб: 50 тысяч участников
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Биохимический сбой: почему мелатонин важнее прибыли
Организм живет по циркадным ритмам. Темнота — сигнал для выработки мелатонина. Его дефицит запускает цепную реакцию: вместо гормонального восстановления в кровь выбрасываются воспалительные белки. Эти молекулы обладают нейротоксическим действием — они повреждают клетки мозга, ответственные за хранение данных и скорость реакций.
"Рабочий день против солнца — это принудительная поломка нейронных связей. Мозг не умеет полноценно восстанавливаться днем, как бы мы ни зашторивали окна. Нейровоспаление, вызванное сбитым циклом, ведет к раннему когнитивному истощению", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru врач-невролог Артём Синицын.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...