Миллионы делают это каждое утро: врач раскрыл скрытую опасность недосыпа
2026-06-03 20:23:00
Многократные звонки будильника по утрам с минимальными паузами не представляют опасности для нервной системы.
Невролог Павел Фролов пояснил, что такая привычка служит лишь психологической страховкой от случайного просыпания и не провоцирует патологических изменений. Фрагментарное пробуждение часто становится предметом дискуссий, однако доказательств его прямой связи с опасными болезнями не существует.
Вместо цифровых настроек человеку стоит обратить внимание на то, как хронический дефицит полноценного отдыха закладывает фундамент для будущих проблем с сосудами.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...