Дорогие салонные процедуры и импортные сыворотки часто оказываются бессильны, если организму не хватает базовых строительных элементов. Трихологи уверены: состояние прически на 80% зависит от рациона, а не от внешнего воздействия. Одним из самых эффективных и доступных продуктов для восстановления структуры локонов признана обычная сельдь, которая по питательной ценности обходит многие профессиональные составы.
В этом материале:
Омега-3 как фундамент густоты
Витамин D и здоровье кожи головы
Белок для формирования кератина
Микроциркуляция и питание корней
Как правильно выбрать продукт
Ответы на популярные вопросы о здоровье волос
Читайте также
Омега-3 как фундамент густоты
Главная ценность сельди — высокая концентрация омега-3 жирных кислот. Эти компоненты необходимы для питания фолликулов на клеточном уровне. Они делают пряди более эластичными, возвращают им природный блеск и предотвращают ломкость. Без достаточного количества полезных жиров даже самый дорогой уход за волосами дома не даст долгосрочного результата, так как кутикула будет оставаться пористой.
"Никакие маски не заменят того, что поступает в организм с пищей. Волосы получают питание через кровеносную систему, поэтому жирная рыба в рационе — это базовое условие для их роста и силы", — объяснила в беседе с Pravda.Ru трихолог Оксана Левченко.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beaut...