Стала известна минимальная длительность сна для нормальной работы мозга
2026-06-04 12:32:29
Сомнолог Нурия Рур заявила, что сон менее шести часов в сутки ухудшает внимание, память и способность принимать решения уже на следующий день, а регулярный недосып повышает риск психических расстройств.
Подробнее https://aif.ru/health/stala-izvestna-minimaln...