Ходьба против бега: где польза для сердца, суставов и похудения, а где наглый самообман
2026-06-05 10:14:26
Бег сжигает калории быстрее, а ходьба бережёт суставы и легче входит в привычку. Life.ru разобрался, что полезнее для сердца, похудения и жизни после 40, чтобы спорт не стал пыткой в красивых кроссовках.
Подробнее https://health.mail.ru/news/3948533-hodba-protiv-bega-gde-pol...