Для мозга. Выяснилось, почему 15 минут силовой тренировки полезнее, чем 60
2026-06-09 15:51:07
Снизить риск болезней сердца, рака, деменции можно, потратив всего 10-15 минут в день на силовые тренировки. Как правильно заниматься и с чем совмещать нагрузку на сопротивление?
Подробнее https://aif.ru/health/life/dlya-mozga-vyyasnilos-p...