Для мозга. Выяснилось, почему 15 минут силовой тренировки полезнее, чем 60
2026-06-09 23:44:26
Снизить риск болезней сердца, рака, деменции можно, потратив всего 10-15 минут в день на силовые тренировки. Как правильно заниматься и с чем совмещать нагрузку на сопротивление?
Подробнее https://health.mail.ru/news/3948760-dlya-mozga-vyiyasnil...