Атлант устал: как рассчитать свою норму эффективной работы и восстановления
2026-06-12 13:00:00
Сколько часов в день мы на самом деле можем работать сосредоточенно, без потери качества, неизбежных ошибок и выгорания? Скорее всего, меньше, чем кажется, и уж точно не восемь часов. Екатерина Коннова, эксперт по нейропсихологии эффективности, объясняет, как найти свою норму глубокой работы — так называемый «рабочий концентрат» — и точно понимать, сколько отдыха вам действительно нужно. Forbes Life публикует отрывок из книги Конновой «Атлант устал», вышедшей в издательстве «МИФ»
Подробнее https://www.forbes.ru/forbeslife/562853-atlant-ustal-kak...