Я это сделал: мой первый полумарафон
2026-06-13 22:58:14
Я ЭТО СДЕЛАЛ: МОЙ ПЕРВЫЙ ПОЛУМАРАФОН
Я выбрал «идеальную» погоду, чтобы впервые попробовать пробежать 21 км.
26–28 градусов, солнцепёк и ни облачка на небе — было жарко даже просто стоять на старте, не говоря уже о беге.
Мои обычные еженедельные пробежки заканчивались на 10–12 км, я никогда раньше не бегал полумарафон.
Однажды, готовясь к нему, я осилил 16 км, и тогда мне казалось, что ещё 5 км — сущая ерунда.
Подробнее https://smart-lab....