Привычка курить сразу после сна считается особенно опасной для здоровья. Отложить первую порцию никотина хотя бы на час — значит уберечь организм от серьезных перегрузок. Сразу после пробуждения уровень кортизола в крови естественным образом достигает пика, что помогает человеку "включиться" в новый день. Этот кратковременный всплеск гормона длится до 45 минут.
Если в этот период человек закуривает, никотин провоцирует дополнительный выброс адреналина и норадреналина. Подобный гормональный "шторм" создает колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, предупреждает кардиолог Скандинавского Центра Здоровья Валерия Бонадыкова.
По данным исследований, у людей, которые тянутся за пачкой в первые пять минут после подъема, риск возникновения инфаркта миокарда выше в 1,8 раза, а вероятность развития рака легких — в два-три раза, сообщает Газета.Ru.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...