Резкая боль в голени посреди ночи заставляет моментально проснуться и в панике искать способ расслабить закаменевшую мышцу. Многие привыкли списывать это на банальную нехватку витаминов, однако судороги часто оказываются лишь верхушкой айсберга, скрывающей системные сбои в логистике организма.
В этом материале:
Механика ночного спазма
Минералы и скрытые дефициты
Сигналы опасности
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Механика ночного спазма
Судорога представляет собой непроизвольное и интенсивное сокращение мышечных волокон, которое не прекращается самостоятельно. Чаще всего процесс затрагивает икроножные мышцы и стопы. На практике это выглядит как жесткий узел под кожей, который невозможно расслабить усилием воли. После эпизода болезненность может сохраняться несколько часов, напоминая о себе при каждом шаге.
"Мышечный спазм — это своего рода аварийный сигнал нервной системы. Если проводить аналогию с техникой, то это короткое замыкание в цепи управления. Причиной может стать как банальный перегрев от физической нагрузки, так и износ проводки в виде проблем с поясничным отделом позвоночника", — отметил в беседе с Pravda.Ru врач-невролог Артём Синицын.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...