Зарядка 65+. Сколько заниматься спортом, чтоб сохранить молодость
2026-06-19 12:25:48
Если вы хотите дольше сохранить молодость, есть отличное средство – движения на сопротивление. Для тех, кто никак не может заставить себя заниматься, ученые вычислили минимальную полезную дозу силовых упражнений. Это 4 минуты в день! Что делать?
Подробнее https://aif.ru/health/life/zaryadka-65-skolk...